استفاده از گیاهان به دلیل خواص درمانی شان از گذشته متداول بوده است. این روزها هم گیاهان دارویی طرفداران زیادی دارند و برای مواردی مانند التیام جوش، رفع خارش، کاهش سوءهاضمه، رفع اضطراب و درمان افسردگی به کار می روند. شما هم می توانید باغچه ای پر از گیاهان شفابخش داشته باشید و گیاهان دارویی مورد نیازتان را در باغچه خانه یا آپارتمان تان بکارید و با مشورت یک متخصص گیاهان دارویی از چای و دمنوش هایی استفاده کنید که دردهایتان را تسکین دهد و سلامت را برایتان به ارمغان بیاورد. در اینجا چند نمونه از این گل ها و گیاهان را به شما معرفی می کنیم.

طب سنتی شامل جنبه‌های پزشکی در دانش سنتی است که در جوامع گوناگون و در نسل‌های مختلف پیش از دوران پزشکی مدرن شکل گرفته‌است. طبق تعریف سازمان بهداشت جهانی ، طب سنتی «مجموعه‌ای است از دانسته‌ها، مهارت‌ها و اعمال که بر پایهٔ نظریه‌ها، باورها و تجربه‌های بومی فرهنگ‌های مختلف است، خواه قابل شرح باشد یا نباشد، که در بهداشت و نیز پیشگیری، تشخیص، بهبود و مداوای بیماری‌های جسمی و ذهنی مورد استفاده قرار می‌گرفتند». در مقابل طب سنتی، «پزشکی مبتنی بر شواهد» قرار دارد.

چای نعناع

چای نعناع می تواند برای آرامش و یک نوع نوشیدنی گرم در زمستان، سرو شود، یا در تابستان به عنوان یک نوشیدنی سرد برای رفع خستگی و تقویت میل شود.